Suppletie

Voedingssupplementen bevatten een grote hoeveelheid actieve stoffen die als aanvulling dienen op je dagelijkse voeding. Het is belangrijk dat je, wanneer je extra voedingsstoffen tot je wilt nemen, kiest voor producten van goede kwaliteit. Hoge kwaliteit supplementen herken je aan de losse structuur, de poeder in de capsules is namelijk ‘los’. Daarnaast bevatten ze geen synthetische stoffen of een overdaad aan bind- en vulmiddelen. Zo is de kwaliteit van de supplementen die je bij de supermarkt of drogist voor een klein bedrag kunt kopen, vaak erg laag. Je moet er vaak ook veel meer van innemen, wil je dezelfde hoeveelheid actieve stoffen tot je nemen. Ook is het belangrijk dat je niet te veel of te weinig vitamines binnenkrijgt. Om deze redenen is het verstandig om je goed te laten adviseren.

Als orthomoleculair voedingsadviseur help ik je dan ook graag om jouw reguliere voeding op de juiste manier aan te vullen met kwalitatieve supplementen. Op deze manier kunnen supplementen effectief bijdragen aan een goede gezondheid.

Wat is Omega 6?

Omega 6 zijn de ongezonde vetten in geproduceerde voeding, zoals brood, koek en frituur. Eet je deze producten regelmatig, maar krijg je weinig Omega 3 binnen? Dan is je vetzuren balans verstoord. Hierdoor kun je te maken krijgen met gezondheidsproblemen, zoals ziekten of vage klachten.

Klachten die kunnen wijzen op een verstoorde vetzuren balans:

  • Hormonale disbalans
  • Ontstekingen
  • Vermoeidheid
  • Regelmatig ziek zijn
  • Concentratieproblemen
  • Moeite met afvallen
  • Niet lekker in je vel zitten

Ervaar jij bovenstaande klachten? Test dan of je een goede vetzuren balans hebt én start met het gebruik van een hoogwaardige dosis Omega 3. Zelf werk ik samen met het merk Zinzino.

Omega 3 en omega 6

Veel mensen zijn er niet van bewust dat ze niet voldoende Omega 3 binnenkrijgen. Twee keer per week vis eten is bijvoorbeeld niet voldoende. Omega 3 helpt het lichaam op veel vlakken:

De voordelen van Omega 3 voor jouw gezondheid:

  • Voorkomt ontstekingen
  • Voorkomt vage klachten en pijn
  • Zorgt voor een mooie huid
  • Verlaagt risico op hart- en vaatziekten, kanker, alzheimer, artritis, hersenbloedingen en andere ziektebeelden
  • Zorgt voor meer helderheid in je hoofd
  • Geeft meer energie
  • Is een zeer goede ondersteuning bij hormonale klachten, zoals menstruatieklachten, stemmingswisselingen en opvliegers
  • Zorg voor een betere opname van vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen

Je wilt genoeg Omega 3 in je lichaam opbouwen en er daarnaast voor zorgen dat je geen overschot van Omega 6 in je lichaam krijgt.

Wil je meer informatie of advies over suppletie? Neem gerust contact met ons op!

Mail de praktijk